Практическа психология за хора, които искат повече яснота
вътрешния баланс
Практическа психология за хора, които искат повече яснота
Наблюдавай мислите си, разбери импулсите си и вземай решения с повече вътрешен баланс.
Книга за читатели, които искат да разберат как работи умът, защо се появява вътрешен шум и как самонаблюдението помага да не следваме всяка мисъл автоматично.
Бонус: Бонусите към поръчката са активни за ограничен период от време.
Когато умът не спира, лесно започваш да мислиш, че проблемът е в теб
Сутрин се будиш с мисли. През деня скачаш от очакване към съмнение, от планове към тревога. А вечер си уморен не толкова от деня — колкото от собствените си автоматични реакции.
Искаш повече яснота, но мислите ти дърпат в десет посоки наведнъж.
Чел си много за личностно развитие, но усещаш, че нещо съществено липсва.
Искаш да разбереш как работи умът и защо реагира както реагира.
Очакванията и импулсите често влияят повече, отколкото би искал.
Търсиш по-неутрален и по-ясен поглед към ежедневните си реакции.
Търсиш знание, което не е поредната бърза техника.
Ако се разпознаваш в нещо от това — книгата е писана за читатели като теб.
Повечето книги се опитват да успокоят ума. Тази книга първо ти помага да го разбереш.
Това е голямата разлика.
Когато човек приема всяка мисъл като истина, умът лесно започва да управлява избора, реакциите и очакванията му. „Веданта психология“ представя различен модел: първо разпознаваш как работи умът, после се учиш да наблюдаваш мислите, без веднага да им вярваш. Това не е обещание за мигновена промяна — а образователна рамка за повече яснота, самонаблюдение и вътрешен баланс.
Старият начин
- ✕Опитваш се да контролираш всяка мисъл.
- ✕Бориш се с емоциите си.
- ✕Търсиш трайно удовлетворение само във външни резултати.
- ✕Приемаш автоматичните мисли като абсолютна истина.
- ✕Успокояваш ума временно, но вътрешният шум се връща.
Новият начин
- ✦Разбираш как работи умът.
- ✦Виждаш как умът създава вътрешни крайности.
- ✦Спираш да приемаш всяка мисъл като факт.
- ✦Откриваш позицията на вътрешния наблюдател.
- ✦Насочваш вниманието си към по-ясен и осъзнат избор.
„Да се опитваш да намериш мир само чрез контрол над мислите е като да чистиш огледало, без да разбираш какво всъщност гледаш в него.“
Разпознаваш ума
Виждаш как умът създава крайности — приятно/неприятно, успех/провал, одобрение/отхвърляне.
Наблюдаваш мислите
Мислите са преживявания, но не винаги са истина. Започваш да ги виждаш отстрани.
Разбираш привързаността
Виждаш как очакванията, копнежите и импулсите влияят върху вътрешния ти свят.
Насочваш вниманието
Практиките за внимание и самонаблюдение стават инструмент за по-устойчив вътрешен баланс.
Тази книга е за читатели, които…
Искаш да разбереш защо умът е толкова противоречив.
Интересуваш се от психология, самонаблюдение и личностно развитие.
Търсиш нова перспектива към вътрешния баланс.
Искаш да различиш автоматичните мисли от вътрешния наблюдател.
Чувстваш, че модерният свят те прави по-неспокоен, не по-свободен.
Искаш книга, която не те забавлява повърхностно, а те кара да мислиш дълбоко.
Търсиш по-ясна лична посока, отвъд ежедневния шум.
Искаш да използваш ума като инструмент за по-осъзнат избор.
216 страници практическо знание за най-трудното място за наблюдение — собствения ум
Взаимоотношения и привързаност
Ще видиш защо умът се заплита в очаквания, разочарования и противоречиви реакции. Книгата разглежда природата на привързаността и защо отношенията често стават огледало на вътрешното състояние.
- · Противоречивият ум
- · Природата на привързаността
- · Ум и външни обекти
- · По-ясен поглед към взаимоотношенията
- · Вътрешното напрежение на ума
Модел на ума от класическата традиция
Ще получиш по-дълбок поглед към това как класическата индийска философска традиция описва ума, обусловените реакции и вътрешните процеси.
- · Вътрешният наблюдател и автоматичните мисли
- · Как се формира обусловеното мислене
- · Дълбинни модели на ума
- · Внимание, фокус и вътрешен избор
Личност и обусловеност
Ще разбереш как впечатленията, желанията и предишните преживявания оформят поведението, склонностите и вътрешните борби на човека.
- · Вътрешни отпечатъци
- · Навици и автоматизми
- · Скрити импулси
- · Видими и невидими последици
- · Основни типове обусловена личност
Съвременният свят и вътрешният баланс
Ще видиш защо модерният свят често засилва вътрешното напрежение, ниската самооценка и склонността да живеем повече във въображението, отколкото в момента.
- · Модерността и вътрешните крайности
- · Ценностната система и ниската самооценка
- · Защо външното никога не е достатъчно
- · Самооценката отблизо
- · Прекомерно потъване във въображението
Поръчай днес и получи 3 дигитални бонуса подарък
Книгата ти дава знанието. Бонусите ти помагат да го разбереш по-лесно и да го приложиш в ежедневието.
Ведически речник за начинаещи
Сложните санскритски термини — обяснени просто, ясно и на разбираем български.
Как да медитираме — практическо ръководство
Лесни стъпки за начало, дори ако никога не си медитирал досега.
Карта „Ум или душа?“
Кратък визуален помощник, който показва кога действаш от ума и кога от душата.
Бонусите са дигитални и се изпращат по имейл, след като поръчката бъде взета от куриера. Активни само за ограничен период от време.
Какво може да се промени, когато започнеш да наблюдаваш ума си по-ясно
Повече яснота за това защо умът се люлее между крайности.
По-дълбоко разбиране за импулсите, желанията и вътрешното напрежение.
Нова образователна перспектива към психологията на ума.
Способност да наблюдаваш мислите си, без веднага да им вярваш.
По-смислен поглед към взаимоотношенията и очакванията.
Разбиране защо външните резултати не винаги носят трайно удовлетворение.
Вдъхновение да използваш ума като инструмент за осъзнат избор.
По-дълбока връзка с въпроса: „Какво остава, когато не следвам всяка мисъл?“
Това не е поредната книга с бързи съвети за позитивно мислене
Не прави
- ✕Не те кара просто да „мислиш позитивно“.
- ✕Не свежда човека само до навици и емоции.
- ✕Не обещава лесни чудеса.
- ✕Не бяга от трудните въпроси.
Вместо това
- ✦Разглежда ума през класическата индийска философска традиция.
- ✦Поставя вътрешния наблюдател в центъра на разбирането.
- ✦Обяснява защо умът е неспокоен по природа.
- ✦Показва как практиките за внимание помагат за по-ясен избор.
- ✦Свързва психологията с образователна рамка за самонаблюдение.
“Мислите не са целият ти вътрешен свят. Те са само едно от нещата, които можеш да наблюдаваш.
Дизайн, вдъхновен от класическата индийска философска традиция
Корицата носи усещане за дълбочина, история и вътрешна тишина — чрез каменни релефи, символика и визуален стил, който подчертава темата на книгата: умът, съзнанието и самонаблюдението.
Всичко включено — с 3 бонуса подарък за ограничен период
- ✦Книга „Веданта психология“ — 216 страници, мека корица
- ✦Българско издание · издателство Сонм
- ✦3 дигитални бонуса — речник, практическо ръководство и карта „Мисъл или вътрешен наблюдател?“
- ✦Доставка с Еконт или Спиди — до офис или адрес
- ✦Плащане при доставка, без авансово плащане
- ✦30 дни право на връщане без обяснения
Поръчваш за под 1 минута. Свързваме се с теб за потвърждение преди изпращане. Или се обади на 0898 342 009.
„Някой ден" обикновено така и не идва
Книги като тази не се четат само за информация. Те са полезни, когато човек усеща, че старият начин на мислене вече не му стига и иска по-ясна рамка за себе си.
- ✦ Цената на книгата е 10 € — без скрити такси и надбавки.
- ✦ Печатът е финален — когато се изчерпи, нов тираж може да няма скоро.
- ✦ Трите дигитални бонуса са активни само за ограничен период от време.
- ✦ Всеки ден, в който отлагаш, е още един ден, воден от автоматични реакции.
Или се обади на 0898 342 009
Как звучи книгата за читатели, които искат повече от бързи техники
* примерни читателски впечатления
Тази книга ми даде различен поглед към ума. Не като нещо, което трябва насила да победя, а като нещо, което мога да наблюдавам и да разбера.
Чел съм книги за психология, но тук има дълбочина, която рядко се среща. Особено силна беше идеята, че не съм длъжен да вярвам на всяка мисъл.
Не е книга за бързо четене. Това е книга, към която се връщаш. Подчертавах си цели пасажи.
Помогна ми да погледна на очакванията и реакциите си по нов начин. Много ценна за хора, които искат повече вътрешна яснота.
Поръчваш спокойно. Имаш 30 дни право на връщане.
Искаме да вземеш книгата с доверие. Ако след като я получиш решиш, че не е за теб, можеш да я върнеш в рамките на 30 дни според условията за връщане.
Книгата трябва да бъде върната в запазен търговски вид. Подробности ще намериш в Общите условия.
Отговори преди да поръчаш
За читатели, които искат повече яснота за ума, самонаблюдение и по-осъзнат избор в ежедневието.
Не е задължително. Книгата въвежда основните понятия стъпка по стъпка и е написана разбираемо.
Да — практическа книга за психологията на ума, импулсите, вниманието и вътрешния баланс, представена през класическата индийска философска традиция.
Можеш да избереш доставка до офис на Еконт, до офис на Спиди, до личен адрес с Еконт или до личен адрес със Спиди.
Плащане при доставка. Без авансово плащане.
Обикновено доставката отнема 1–3 работни дни след потвърждение на поръчката.
Във формата избери куриер и напиши предпочитания офис в полето за данни за доставка.
Да. Имаш 30 дни право на връщане според условията за връщане.
Да. Подходяща е за читатели, които се интересуват от психология, самонаблюдение и личностно развитие.
Книгата не обещава мигновени резултати. Тя дава знание и образователна рамка, която помага да гледаш на мислите си с повече разбиране.
Не си длъжен да вярваш на всяка мисъл
Една книга няма да промени живота ти за една нощ. Но моделът за разграничение между автоматичните мисли и вътрешния наблюдател може да промени начина, по който гледаш на избора, реакциите и вътрешния си свят.
Включено в поръчката
3 дигитални бонуса подарък — на стойност 25 €
- ✦Ведически речник за начинаещи
- ✦Как да медитираме — практическо ръководство
- ✦Карта „Ум или душа?“
Бонусите се изпращат по имейл, след като поръчката бъде взета от куриера. Активни за текущата кампания.
Поръчай книгата за под 1 минута
Попълни кратката форма — плащаш при доставка, без авансово плащане.
Предпочиташ телефон? Обади се на 0898 342 009